【體路專欄】你知道嗎，奧運場上金牌與銀牌之間的成績往往只有極少的分別！讀者看電視直播比賽只看到運動員比賽時的樣子，而運動員和運動科學團隊在鏡頭背後、比賽前，究竟做了甚麼賽前準備呢？筆者有幸以運動科學支援人員身份親身到達東京奧運支援，本文將介紹團隊如何利用運動科學，協助運動員爭取佳績。
體路專欄
【香港運動醫學及科學學會】全面化的肌肉訓練
【體路專欄】 相信大家都知道，運動或體能活動能夠為人體健康帶來好處。然而，世界衛生組織（世衛）在2020年一份關於身體活動的報告指出，全球大約有80%以上青少年和25%成年人的身體活動不足，更未能達到世衛建議的身體活動量。身體活動量不足，有機會影響健康，長遠而言更會造成公共衛生問題。為了協助身體活動不足的人士（下稱學員）提升活動量，私人健身教練及體能教練（下稱教練）可以如何發揮作用呢？而教練又應該如何訓練學員的肌肉的「質」與「量」呢？
【體路專欄】行山跑步 小心膝頭四面受敵
【體路專欄】東京奧運香港隊大豐收，亦掀起不少香港市民運動的雄心。最直接和簡單的運動莫過於行山和跑步。不過，平時少運動，肌力不足，筋腱僵硬，欠缺熱身，小心自己的膝頭因此而四面受敵，引起各類痛症，加速膝關節勞損。
【體路專欄】運動強度忽然增加 阿基里斯腱勞損斷裂 痛不欲生
【體路專欄】東京奧運羽毛球女單，美國選手張蓓雯疑因阿基里斯腱受傷而退賽，最終要坐輪椅離場，傷心得掩面痛哭。同樣的事，我近月在診室也經常遇上。這類阿基里斯腱受傷的病人，多數約為23至40餘歲，熱愛運動。早前礙於疫情，運動習慣突然停下。不過自農曆新年過後，球場陸續開放，連續有很多進行球類運動的病人先後出現阿基里斯腱斷裂。
【追風逐浪】一人有一個故事
【體路專欄】2020東京奧運終迎來閉幕典禮，港隊在多個運動項目表現卓越，實在令人振奮。奧運期間，筆者幾乎每有香港運動員出戰的項目，都一定會在電視機前緊貼戰況。當然，港隊帆船運動員洛雅怡出戰的十場激光雷射型帆船項目賽事，筆者更不會放過。
【體路專欄】足球比你想像中還要多
【體路專欄】一連兩日歐國盃四強大戰，你有無捱眼訓睇足兩場比賽？首先，恭喜英格蘭及意大利闊別多年再闖大賽決賽，兩隊在整個賽事穩定地發揮高水平演出，意大利各項賽事連續33場不敗，英格蘭今屆賽事只失一球， 論場內及場外表現絕對值得殺入決賽。根據英國媒體估計，英格蘭對丹麥賽事當地球迷大約飲了550萬升啤酒，而八強對烏克蘭一役中，當地商家每秒鐘出售約17箱啤酒，數據反映足球帶來的直接經濟效益。
【體路專欄】將運動帶到光影文字之上
【體路專欄】這個學年隨著疫情發展，學生雖然有部份日子終可以回校上課，但基於防疫安全指引下，許多活動仍然無奈煞停。學生「有幸」回校上課卻不能活動，校園生活難免變得單調乏味。為了彌補他們生活片段，同業們都費盡心思，在有限條件下創造不同類型的活動，務求令年輕人不至於在過去一年經歷「清零」。
【體路專欄】家家有本難唸的經
【體路專欄】香港時間周二（2021年7月6日），距離東京奧運開幕尚有十七日。當越來越多奧運相關新聞彈出的時候，跑慣本地足球新聞的體記行家可能更加掛心港超聯來季的情況。當愉園宣布退出，天水圍飛馬去向未明，家家有本難唸的經，到底新一季還會有幾多隊參賽？