香港長跑代表紀嘉文網誌:走上柏林之路

【運動員網誌】星期日以2:37’49 完成了柏林馬拉松,完賽後接受了幾家傳媒朋友訪問,都顯得有點激動,因為四年來第一次將自己的全程馬拉松時間推前。這些年來都有嘗試過全馬的挑戰,倫敦、東京馬拉松都受傷患困擾,只能以不理想的時間完成;到上年的福岡馬拉松,信心滿滿,但最後於30 公里再次拉傷大腿,被迫退賽;及至今年年頭的渣打半馬,於落斜時小腿再次拉傷,被迫步行返終點。

香港長跑代表紀嘉文網誌:從新出發 從半馬開始

猶記得一月十七日的香港渣打馬拉松,用了兩小時才完成半馬,受傷一刻的情景至今依然歷歷在目。受傷過後,曾經失落過,甚至失去對跑步的信心。但慶幸自己沒有被負面情緒影響,積極處理傷患,務求令雙腳儘快復原,可以再次穿上跑鞋奔馳。經過一個月的康復過程,終於可以復操。 重新起步,心態有所調整,訓練強度和距離亦大減。雖然速度與體能難與以往相比,但從跑步中我依然能夠找到樂趣。 三個月後,四月十七日,我參加復操後的第一場比賽。結果,無傷無痛的情況下,以1小時13分23秒成績完成上海國際半程馬拉松賽,並獲得組別第四名。其實,對於這場比賽沒有太多期望,因為深知近來的訓練量不足以應付一個半馬,所以亦沒有為自己訂下任何目標,唯一想法倒希望利用這次比賽測試一下自己,究竟能力還剩下多少?踏上賽場,沒有以往執著勝利的壓力,一嘗享受比賽氣氛的滋味。一聲鳴槍,身體不由自主地跟著前列選手前進,不過由於練習不足關係,半程開始掉速。途中被對手超越,但我沒有放棄,即使已經非常辛苦,我還是費力追趕他們,不甘於落敗。 回望比賽過程,原來自己還沒有失去對跑步的熱情,我依然嚮往比賽,熱愛跑步。相比巔峰時期的我,這個成績固然不值一提,但這場比賽對我非常有意義,為我注入強心針,可以好好計劃將來的比賽,從新出發。

當「路跑王者」遇上「山野之王」 紀嘉文 X 曾小強

越野賽與路賽一樣日漸普及,越來越多路跑的跑友都開始參加越野賽,加入跑山的行列。跑手堂學生中亦有不少是越野跑的常客,甚至是為了提升越野跑的實力而參加跑手堂的訓練。

香港長跑代表紀嘉文網誌:「踢死兔」型男的名古屋女子馬拉松

鏡頭一轉,從男子的琵琶湖馬拉松,帶大家到女子天下的名古屋女子馬拉松。 名古屋女子馬拉松於2012年成為健力士紀錄大全的最大型女子馬拉松,2015年更打破之前紀錄,共超過17,000名女將參加。

香港長跑代表紀嘉文網誌:入場門檻最高的日本馬拉松-琵琶湖馬拉松

日本貴為長跑王國,有三大馬拉松,除了六大馬拉松之一的東京馬拉松外,還有福岡國際馬拉松和比較少人認識的「琵琶湖馬拉松」,三者都是日本選拔奧運代表的資格賽。

香港長跑代表紀嘉文網誌:京都マラソン(Kyoto Marathon)

京都馬拉松(Kyoto Marathon)今年將於2月21日亦即今天舉行。京都馬拉松首次舉辦年份為2012年,今年已經是第五屆賽事,項目分有馬拉松、雙人接力賽和輪椅競賽,馬拉松的比賽時限是6小時。雖然京都馬拉松沒有悠長的歷史,但比賽路線沿途景色優美,風光明媚,因此吸引不少跑手越洋參賽。

香港長跑代表紀嘉文網誌:幸運的2015年

2015年對我來說是幸運的一年,能夠走出傷患陰霾,從去年12月1日復出練跑,練了個半月去跑渣馬,有此成績也不錯。之後的2、3、4月也有陸續跑不同田徑賽,雖然成績未算最好,但感覺水平回來,是開心的。

香港長跑代表紀嘉文網誌:挑戰自己游維港

我覺得人應該要挑戰自己、克服恐懼,尤在年紀年過30就有更多事情想要挑戰,把年輕時沒做的事,長大了要把握機會去實現,其中今年我去了玩SKYDIVE,第二就是去學游泳,還參加了下月的維港渡海泳比賽。

香港長跑代表紀嘉文網誌:第十六年渣馬,百感交集

又到一年一度的揸打馬拉松了,大家心情如何?

香港長跑代表紀嘉文網誌:代課老師經驗分享

早前有朋友臨時找我幫忙到學校代課,其實我之前已做過多次代課老師,不止教體育科,就數學科也教過,才發覺當老師並不太適合我,也不是我想做的事情。

香港長跑代表紀嘉文網誌:目標跑六大馬拉松

之前因跑步受傷,現在基本也復原了八成狀態,目前仍然以集中做物理治療為主,間中才會參加比賽。儘管參賽數目減少,但我仍為自己的跑步生涯定下了一個新目標,就是要挑戰世界六大馬拉松。

香港長跑代表紀嘉文網誌:有你們,我不孤獨

2014年的第一場比賽,應該是抱有希望,期盼新一年有個好開始,但偏偏,在這個時候,我又再次受傷了……