【體路專欄】在日與夜交替之際 有夕陽伴隨映照落寞與心碎 難得可以找到幾個背影跟我闖出去
專欄文章
創新帝王，贏盡掌聲
【體路專欄】NBA有三十隊球隊咁多，要脫穎而出成為球迷關注對象，離不開兩個原因，一係要擁有超級巨星壓場兼戰績出色（例如熱火、雷霆），一係大打快樂入球，不斷製造ALLEYLOOP入樽或者狂射三分波（例如快艇、勇士），如果兩樣都無，等做邊緣份子啦。
韓國漢江 1 度下寒跑 說易行難
【體路專欄】上星期Lulu放大假，暫別《數碼體壇》一集，大家有沒有想念我的聲音呢？難得擁有數天「悠長」假期，我當然要好好享受，絕不浪費一分一秒。如果大家還記得的話，我早前曾經在節目中透露自己將到韓國旅行，更大膽地許下承諾：「在寒冬之下，沿著漢江公園跑步。」
過度活躍症適合爆發力短跑訓練
【體路專欄】上次專欄提及智障人士學習跑步的好處，今次會談談過度活躍症的運動員。過度活躍症人士的行為特徵是經常手舞足蹈，總是無法停下來，即使在運動場也常會騷擾其他學員，擾亂別人。他們專注力不足，難以集中精神，在跑步運動上會較難完成預期效果，所以建議教練要先把對他們的訓練成果期望降低。
長跑是固執，還是堅持？
【體路專欄】「很多人聽過這故事，城市人到海邊度假，遇到同年紀的人休閒垂釣，城市人最初以為這個人頹廢，浪費時間，後來發現浪費時間者是自己。原來在城市折騰勞碌，最終是希望可休閒垂釣，可不及時行樂？」轉自蔡東豪<飮跑＞
夏體硬幾代同堂之團年飯
【體路專訊】夏體硬早幾日搞團年飯，除左陣中食家之外仲有體路老細阿菲同Carrie出席，認真俾面。 同場出席既仲有曾經踢過夏體硬，有夏體硬張立基（註：張立基係咸豐年代一位靚仔歌手，但WFC…）之稱既阿Ron都有出席，呢位靚仔球星近期已經去左電影界發展，將佢平時用係球場上既假動作用左落電影剪接既美感應用上面，又真係幾有美感。
香港體育政策─改變的機遇與阻力（一）
【讀者投稿】香港的體育政策向來是燙手山芋。在一方面，社會大眾希冀香港運動員成績彪炳、蜚聲國際。另一方面，運動員在硬件和軟件上得到的支援僅是桌上的零碎。這種又要馬兒好，又要馬兒不吃草的局面，讓一眾有心推動香港體壇發展的人士百般無奈。
襯衣、領呔、皮鞋與足球
【體路專欄】校鐘響起，趕快收拾書包，與同學鬥快跑到附近的球場，霸地。到場，把背上千斤重的石頭狠狠地、隨意地、不在乎地擲到龍門後方。然後鬆開領呔，捲起衣袖，連鞋也不換，索性皮鞋當波BOOT，衝到中圈開波。
跑步與 GI
【體路專欄】近日與數位跑友論及跑步與米飯的話題想與大家分享！ 相信大家跑渣馬人士已經操了長課一段時間，跑個二十公里以上，我們會就算食飽又好快好餓的感覺，尤其在公司，不可不斷吃東西，所以午餐和晚餐非吃飯或意粉不可。