小學時候接觸籃球的那個年代，米高佐敦已經是「神」，身邊朋友人人模仿上籃伸脷的表情，明明入唔到樽，都要好似入樽似的走籃，那個年代是芝加哥公牛對猶他爵士的年代。
專欄文章
香港生病了
最近天氣時晴時雨，唔少人都因為咁而病倒，富足主亦打敗仗，放3日假就病足3日，認真慘情。 其實又邊會有人未病過，只要對正下藥，好快藥到病除。富足主睇完醫生後，亦都逐漸好轉，好快可以復出，統領夏體硬打江山。
三頭肌訓練介紹 趕走拜拜肉
之前有講過關於胸、腹嘅訓練，今次就講一吓 “三頭肌” 啦！”三頭肌 Triceps” 顧名思義這是一舊有三個頭的肌肉，三頭肌相信係我地其中一個較為陌生同經常被忽略鍛鍊的肌肉， 女士鐘意叫佢做 “bye bye肉”
如何與足球場上的隊友「保持通話」
若你是喜歡踢足球的人，有否曾經遇過自己的隊友盲目的帶球向前衝，忽視了自己？足球是一種團體運動，作為一個足球員需要時刻清楚隊友的位置，適時將球傳出。若球員不了解場上形勢，只盼利用個人速度低著頭銜枚疾走而視隊友如無物，肯定不會得到成功。
沒有靈魂的進撃巨人－淺談中華台北與中國隊一戰
論戰篇(一)「沒有靈魂的進撃巨人」-淺談中華台北與中國隊一戰 中華台北隊歷史性於本屆亞洲籃球錦標賽中四分之一決賽上，中華台北隊以96：78擊敗衛冕冠軍中國隊，歷史上首次戰勝對手的同時晉級半決賽。這一場比賽，對中國隊或整個中國籃壇帶來的震撼及衝擊，是史無前例的，與此同時，更證明了一次，以機動性跑動、高流暢性的傳球及積極的協防，壓倒了高度的優勢。
運動傷害簡易預防與緊急處置
做任何運動之前，都會需要足夠的暖身，目的就是在預防運動傷害，以及避免危險發生，例如游泳時抽筋。 不過偶爾，你還是會不小心扭到腳、折到手或跌倒擦破皮，所以受傷後的緊急處置也相當重要，正確的方法能幫助你減緩疼痛，並且加速復原。
SOLE AGENT鞋評專欄：KD VI
引言 今年夏天Nike Basketball為當家球星Kevin Durant推出了第六代的簽名鞋款。今次打破了多項常規，例如提早在夏天推出、沒有了雙數代的魔術貼設計等等。KD VI是KD系列中最輕巧、最低筒的一代。全新的鞋舌設計，的確有一點足球鞋的影子，究竟KD VI有甚麼突破，讓我們一一作出研究吧！
暑假MVP ﹣D12
你可能聽過常規賽MVP、明星賽MVP、總決賽MVP這些獎項，但你可能不知道暑假MVP是什麼東東。 筆者並非指在灣仔修頓室內場頒發的Nike League MVP。Nike League MVP至少是一眾年輕球員花費很多力氣及汗水去競爭，最後棒盃者會獲得眾人尊敬。筆者口中的暑假MVP，純粹是「獎勵」一位在暑假期間「扭屎忽花」去爭取傳媒曝光率的球星。