各位運動之達人，每日都不停的做運動、不停地鍛練自己。 不同的人運動都有不同的目的，
專欄文章
註冊物理治療師Mervyn Chan專欄：髕骨疼痛症 (前膝痛) 的預防
髕骨疼痛是常見的膝蓋痛症之一，指髕骨因磨擦而引致關節軟組織磨損及退化。 膝部關節由股骨、髕骨及脛骨組成，在活動時髕骨會在固定的軌跡滑動。髕骨兩側連著肌肉及軟組織，目的互相能夠控制髕骨的滑行軌道，但出現當一邊的肌肉無力，而另外一邊的軟組織長期繃緊，就會出現力量不平衡的情況。
SOLE AGENT 鞋評專欄：Zoom Huperdisruptor By Tat
今期作者Sole Agent－Tat Nike Zoom Huperdisruptor 籃球鞋測試報告 前言 一對好的籃球鞋要有什麼元素? 透氣? 輕? 緩震? 保護性? 如果以上都是你選擇籃球鞋的元素，以下為你介紹的 Zoom Hyperdisruptor 好可能就是你正在尋找的那一雙！
國際註冊體適能教練 Jerry Liu 專欄：二頭肌訓練器
每次見到二頭肌訓練器我都會想起當初考教練牌考role play，緊張到對住塊斜板連二三頭都唔記得，好彩都pass咗，真係百般知味在心頭。 二頭肌訓練器 Machine Biceps Curls
夏體硬足球隊專欄：專欄加入停賽制度
富足主同各位網民一樣，一到o左星期二/三/四，就會上o黎呢度，關注o下夏體硬o既消息。可惜吖，上個禮拜手㩒到F5都爛埋，竟然見到一篇FF文，不其然嗌o左出聲：「乜咁大o徙啊？」
讀者投稿：望皇馬「失戀」後有更好生活
（網上圖片） 摩連奴與皇家馬德里和平分手，今後各走走路，相信對不少球迷來說並不意外。事實上，早於皇馬出戰歐聯四強前，摩連奴已多次暗示會於今個球季結束後離開馬德里，其重返車路士的傳聞更是鬧得熱哄哄。
SOLE AGENT 鞋評專欄：Jordan CP3.VI X By Alex
今期作者Sole Agent – Alex 測試鞋款 : Jordan CP3.VI X (553533-030) 配色 :…
夏體硬足球隊專欄：與可樂暉共進晚餐
每年o既5、6、7、8月，即係記協盃休季時間，差唔多等同夏體硬抖暑。以往呢o的日子，富足主都係忙於新球季組軍同埋傾贊助，等國足主可以日日搔腳趾，不過由於今屆歷史性捧盃，梗係要搞大o的。唔怕老實同大家講，我o地正o係度部署緊一連串慶祝活動。