【體路專欄】相信大家與筆者一樣，既欣賞運動員在日復日的訓練過程中努力不懈，更佩服他們在激烈的賽場環境中表現出強大的抗壓力。在比賽的高壓環境下仍能發揮應有水平的運動員，往往都有一個共通點，就是擁有積極及正面的態度。
體路專欄
運動心理學淺談（58）：「知」與自信
【體路專欄】猛然發現上次為《體路》撰寫文章已是兩年之前。彼時正值疫情之初，結合疫情為讀者獻上了一篇題為《與“疫”同在：帶著問題去發展》的文章。文章中提到了中國心理學者李松蔚博士提出的「帶病生存」，近來有幸又拜讀到李博士的一篇新作《一段時間以後》，文章的主題在講「痛苦」與「時間」的關係，其中在講到認知與自信的關係時提到了「鄧寧-克魯格曲線」
【體路專欄】Green Running 為環保出一分力
【體路專欄】熱浪席捲全球，高溫持續破紀錄，對跑者來說是體能的考驗，加上近年酷熱日數比早年增加，不期然令人想到氣候變化以及全球暖化的問題—跑步如何可多行一步，為可持續發展盡一分力？瀏覽體育與可持續發展的相關資訊，除了賽事的營運可推行各種綠色措施，作為跑者，也可由最基本的生活習慣開始做起。
【香港運動醫學及科學學會】超量恢復 越練越強
【體路專欄】激烈運動後需要時間休息和恢復。若恢復不當，會過度耗損，令身體長期處於疲勞狀態。長期疲勞不但影響生理機能，同時也影響心理健康。訓練後充分恢復的目的，是為了確保運動員或參與運動的人士能保持或提升競技及體能水平，從而面對續後的訓練或比賽挑戰。
【體路專欄】每一次挫敗 都只會令你變得更強－記港隊的無名英雄
【體路專欄】台上一分鐘，台下十年功，每一位表演者擁有屬於自己的故事，背後了多少汗水、淚水、高高低低等，不是每個人都會明白和感受得到，只能說有苦自己知。足球員也是一個表演者，在我們行內經常有一句說話：「不要X，鼓勵！」支持和鼓勵確實遠勝奚落和冷嘲熱諷。
【香港運動醫學及科學學會】準確的動態檢查促進復原
【體路專欄】關節痛對大眾來說十分普遍，但引起痛症的成因卻比我們想像中的複雜。關節痛常見於與運動相關的關節，其中包括了膊頭、手踭、肩頸、腰背、下肢及膝頭。如果只著眼於處理出現痛楚的部位，大多數只能達到半桶水的效果，未能根治痛症。很多時，病人都會拿着影像圖片 （如x-ray及MRI）來求診，然而對於運動醫學的臨床診斷來說，影像圖片只是一個輔助及參考。
【香港運動醫學及科學學會】運動量越多越能「健心」嗎？
【體路專欄】有不同的研究和充分證據均顯示，體能活動有益健康，並有助預防非傳染性疾病，例如肥胖及過重、冠心病、二型糖尿病，以及隨年紀增長而發病率提高的認知障礙症和阿茲海默症等等。恒常的帶氧運動和阻力訓練，有助降低心血管疾病發病率和死亡率的風險。
【體路專欄】遊走東鐵 穿梭時空
【體路專欄】東鐵線過海段已於5月15日通車，我和「富貴跑友」（來自華富、 華貴、 置富的跑步群組）一行八人（壯士），在隊長麥報根（Fergus）帶領及費Sir、Kenny悉心安排下，齊齊去湊熱鬧，開幕出爐當日立即試搭，並同時參加港鐵的「勁過維港」線上跑，以手機GPS記錄跑程，由金鐘集合，跑到會展，乘港鐵到紅磡，再沿東鐵一直跑到上水共11個站，全程46公里，比跑一次全馬（42公里）的距離還要多。
【體路專欄】運動員，你不察覺的事
【體路專欄】運動心理訓練於香港並未普及，即使是運動團隊創辦人的我，也不是想在團隊內推行運動心理訓練便立即可以實行。要各教練明白心理肌肉訓練對運動員的重要，運動員又要覺得有教練需求（Coaching Need）的時候，我才能順利推行。
【體路專欄】總決賽Game 6觀後感 ｜勇士重奪冠軍 力證自家培育重要性
【體路專欄】當追平2：2時，筆者依然為勇士兩大不安因素擔心時，沒想到最後兩場終於反底，最後兩場恢復「勇」態下，分別以104：94及103：90擊退年輕的綠軍，在經歷兩季缺席季後賽下，一鼓作氣贏下8年來第4個冠軍！